Características principales

Título del libro	Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo
Subtítulo del libro	Recuperar el balance de tu vida está en tus manos
Serie	Autoayuda
Autor	Scher, Amy B
Idioma	Español
Editorial del libro	Aguilar Fontanar
Edición del libro	1.0
Tapa del libro	Blanda
Volumen del libro	1.0
Con índice	No
Año de publicación	2019

Otras características

Cantidad de páginas: 232
Altura: 229 mm

Ancho: 150 mm
Peso: 245 g

Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No

Género del libro: Salud y bienestar
Subgéneros del libro: Salud y condición física

Tipo de narración: Novela
Tamaño del libro: Bolsillo

Colección del libro: Autoayuda
Edad mínima recomendada: 18 años

Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No

Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9786073181624

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Descripción

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Sinopsis:
La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible.

Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.