Características principales

Título del libro	Vive más
Subtítulo del libro	Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
Serie	0.0
Autor	Marcos Vázquez
Idioma	Español
Editorial del libro	Grijalbo
Edición del libro	1.0
Tapa del libro	Blanda
Volumen del libro	1.0
Con índice	No
Año de publicación	2024

Otras características

Cantidad de páginas: 304
Altura: 21 cm

Ancho: 14 cm
Peso: 250 g

Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No

Género del libro: Bienestar,Ciencia,Historia,Nutrición,Salud
Subgéneros del libro: 9786073840118, Libro

Tipo de narración: Ensayo
Tamaño del libro: Bolsillo

Colección del libro: Autoayuda y superación
Accesorios incluidos: No

Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años

Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1

ISBN: 9786073840118

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Descripción

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Sinopsis:
Dietas Y En Forma
NOVEDAD
Vive Más. Reduce Tu Edad Biológica Y Aumenta Tu Vitalidad
Vazquez, Marcos
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Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE. Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás que el ejercicio es el elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento y qué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud. En resumen, aprenderás las claves para morir joven, con muchos años. Pero Vive más va más allá. La última sección resume las tecnologías emergentes que nos permitirán, en pocas décadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increíble, y está más cerca de lo que piensas.