ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO, de W. ONG, DRA. CLARISSA. Editorial Editorial Sirio, tapa blanda en español
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- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: 9788419105820.
- Libro.
- Número de páginas: 248.
- Edad recomendada: de 0 años a 100 años.
- Incluye no.
- Dimensiones: 210mm de ancho x 135mm de alto.
- Peso: 315g.
- Ilustraciones realizadas por Desconocido.
- ISBN: 09788419105820.
Características principales
Título del libro | ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO |
|---|---|
Autor | W. ONG, DRA. CLARISSA |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Sirio |
Es kit | No |
Tapa del libro | Blanda |
Otras características
Cantidad de páginas: 248
Altura: 135 mm
Ancho: 210 mm
Peso: 315 g
Material de la tapa del libro: Papel
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Con concordancia: Sí
Traductores: No aplica
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: 9788419105820, Libro
Tipo de narración: Libro
Versión del libro: 1
Tamaño del libro: Mediano
Con cremallera: No
Color del canto: No aplica
Colección del libro: No Aplica
Accesorios incluidos: No
Edad mínima recomendada: 0 años
Edad máxima recomendada: 100 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 09788419105820
Ilustradores: Desconocido
Lugar de publicación: México
Código IBIC: No aplica
Descripción
PRODUCTO:
Nombre: Libro Ansiedad y perfeccionismo
Marca: Sirio
DESCRIPCIÓN:
Si te identificas como una persona perfeccionista, podrías no ver el perfeccionismo como un inconveniente. A primera vista, podría considerarse una cualidad positiva, y en muchos aspectos lo es. Sin embargo, el esfuerzo constante por alcanzar la excelencia, evaluarte en función de esta y criticarte de manera continua puede ser también origen de ansiedad, estrés, preocupación y agotamiento. Este libro revela la faceta menos conocida del perfeccionismo: los factores que lo impulsan y las consecuencias de intentar ser el mejor. Incluye técnicas y estrategias basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) que te permitirán enfrentar la ansiedad asociada y tomar distancia de ella. Aprenderás que el afán de perfección puede ser un impedimento para la productividad y para lograr tus metas. Aprenderás a superar la autocrítica y los pensamientos negativos, a ignorar las definiciones culturales de éxito y fracaso, y a permitirte a ti y a otros cometer errores sin sacrificar la calidad y la satisfacción.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
-Idioma: Español
-Condición: Sellado
-Material: Papel
-Encuadernado: Pasta blanda
-Editorial: Ob Stare
-Autor: Ong, Clarissa W.; Twohig, Michael P.
-Fecha de publicación: 2023
-Edición: 1
-Número de páginas: 248
-ISBN-13: 9788419105820
-Edad mínima sugerida: 6
-Edad máxima sugerida: 99
-Genero literario: Literatura Universal
-SKU: 9788419105820
Aviso legal
• Edad recomendada: de 0 años a 100 años.
