El nervio vago. Su poder sanador: Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas, de ROSENBERG STANLEY. Editorial Editorial Sirio, tapa blanda en español, 2019
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- Año de publicación: 2019
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 342.
- Dimensiones: 150mm de ancho x 229mm de alto.
- Peso: 567g.
- ISBN: 9788417399092.
Características principales
Título del libro | El nervio vago. Su poder sanador |
|---|---|
Subtítulo del libro | Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas |
Autor | ROSENBERG STANLEY |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Sirio |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2019 |
Otras características
Cantidad de páginas: 342
Altura: 229 mm
Ancho: 150 mm
Peso: 567 g
Género del libro: Salud y bienestar
Subgéneros del libro: Salud y condición física
ISBN: 9788417399092
Descripción
Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicológicos y emocionales. Esta guía práctica explica cómo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresiòn hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño, o recuperarnos de una herida o un trauma. Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.
