La Dieta De La Longevidad: Comer bien para sentirse sano hasta los 110 años, de Valter Longo., vol. 1. Editorial Debolsillo Clave, tapa blanda, edición 1 en español, 2018
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- Año de publicación: 2018
- Con índice: No
- Volumen del libro: 1
- Tapa del libro: Blanda
- De bolsillo.
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: 9788466344401.
- Ensayo.
- Número de páginas: 352.
- Edad recomendada: de 16 años a 99 años.
- Dimensiones: 13cm de ancho x 19cm de alto.
- Peso: 300g.
- ISBN: 09788466344401.
Características principales
Título del libro | La Dieta De La Longevidad |
|---|---|
Subtítulo del libro | Comer bien para sentirse sano hasta los 110 años |
Autor | Valter Longo |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Debolsillo Clave |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | No |
Año de publicación | 2018 |
Otras características
Cantidad de páginas: 352
Altura: 19 cm
Ancho: 13 cm
Peso: 300 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: 9788466344401, Libro
Tipo de narración: Ensayo
Tamaño del libro: Bolsillo
Edad mínima recomendada: 16 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 09788466344401
Descripción
Sinopsis:
Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más importantes en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI a través de la alimentación.
Este enfoque se basa en la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso regenerarnos, que reside en nuestro propio cuerpo. Podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares, autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario inspirado en los hábitos de la población con mayor esperanza de vida del mundo.
Con una dieta casi vegana, distribuida en dos o tres comidas diarias dentro de un intervalo de 12 horas, y la realización de varios periodos de ayuno controlado al año, junto con otros consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo saludable incluso más allá de los 100 años.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 16 años a 99 años.
