La trampa de la felicidad: Libérate de la ansiedad. Empieza a vivir, de Harris, Russ. Fuera de colección Editorial Planeta México, tapa blanda en español, 2023
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- Año de publicación: 2023
- Tapa del libro: Blanda
- Colección: Autoayuda.
- Género: Derecho, política y ciencias sociales.
- Subgénero: Psicología.
- Novela.
- Número de páginas: 352.
- Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
- Dimensiones: 150mm de ancho x 230mm de alto.
- Peso: 358g.
- ISBN: 9786070795688.
Características principales
Título del libro | La trampa de la felicidad |
|---|---|
Subtítulo del libro | Libérate de la ansiedad. Empieza a vivir |
Serie | Fuera de colección |
Autor | Harris, Russ |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas: 352
Altura: 230 mm
Ancho: 150 mm
Peso: 358 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Traductores: Moraleda, Gema
Género del libro: Derecho, política y ciencias sociales
Subgéneros del libro: Psicología
Tipo de narración: Novela
Tamaño del libro: Mediano
Colección del libro: Autoayuda
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9786070795688
Lugar de publicación: México
Descripción
Sinopsis:
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de contento, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!
Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más intentamos alcanzar la contentura, más sufrimos a largo plazo. Por suerte, escapar de «la trampa de la contentura» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
Tras haber alcanzado una importante cantidad de ejemplares vendidos, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la contentura ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente contenta.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
